dwa lata

gumowy.przez dwa lata cwiczylem expanderem ,jak juz mam wybierac to tylko gumowy.

Z treningiem sobie radzę, za to potrzebuje dobrej diety (przykładowych zestawów) oraz co i kiedy jeść przed i po treningu. Trenuje ponad dwa lata. Interesują mnie także suplementy jakie mogą mi pomóc i kiedy je brać. Z góry dziękuje!

miałem kiedyś do czynienia z wątrobą już teraz zbytnio nie pamiętam ale alat był powyrzej 90 a z dwa lata temu 53, norma jest do 40 no i zgaga też czasem jest mam słabości do łakoci a owoc też szkodzi którego b.lubię,kawa to mnie wszystko pewnie dobija potrochu

Na Twoim miejscu nie brałbym się za Doping. Coś ty robił przez te dwa lata na tej siłowni? 194cm i 36cm w łapie? No ale skoro już poradzili Ci tego Propa.

Łukasz, zastanów się nad sobą. Tren mu od razu rozpisz. Co za dureń. J4ambo. Wiem że dopiero zacząłeś stosować dietę, więc nie rób sobie krzywdy i pojedź jeszcze z dwa lata na sucho. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-01-06 20:22:52

Nie ma szans na to wg mnie. Juz przekonali się dwa lata temu, że jest to mało opłacalne do tego niektóre wyścigi kolidowaly z ich 'sztandarowymi' programami ;-) jeśli kupią to tylko na kodowane kanały Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-01-31 17:28:02

nie no litosci 126kg ? to jeszcze ze dwa lata pocwiczysz to pobijesz rychlaka

[...] sile i poprawic lekko wyglad jak to moj kolega ktory jest po 3 cyklach a ma 34 w bicepsie i jedyne co mu idzie to siła.Ale w dupie to mam stary czy cwiczysz 3mc czy rok czy dwa lata chodzi o to zeby nie oszukiwac siebie jak wszystko jest ok to w dupie miej takie komentarze jak ten jednak zastanawiajac sie nad tym jak to naprawde jest są [...]

[...] informacje ze odbylo sie pierwsze UFC i ze wygral Royce Gracie. Wtedy sama informacja, i to podane na zasadzie dziennikarskiej sensacyjki nic mi nie powiedziala. Dopiero kiedy dwa lata pozniej obejrzalem turniej na wideo. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Wiesz co jest troche do zredukowania. Na siłownie zacząłem chodzić dwa lata temu, zacząłem robić masówke ważąc 66 kg, dobiłem przez 10 miesięcy do 75ale miałem na sobie koło 16% bf i powiem Ci że mam tendencje do zalewania się (wcale nie żarłem jak świnia xD ) dieta była oganięta, coś koło 3k kalorii. Czytałem sb wiele postów w których ludzie [...]

Za dwa lata będzie ok

Oxe ze spa to napewno dostaniesz ja juz poluje na nia jakies dwa lata i wez mi ze mam duzo znajomych a co do primy to zobacze jak ja moge zalatwic jak bedzie taka sam to dam ci znac i wtedy bede wiedzial ze to lipa

takie ciśnienie i puls masz po lekach? co takiego lekarz zdiagnozował poza nadciśnieniem że dał Ci dwa lata życia? %-)

kilka spraw wyjasnie i przyczyne ponownego sporu obu panow na sfd Mateo tez sie wypowiedzial ale niesterty w skasowanym topiku wytlumacze prosto i konkretnie Razem mieszkalo i prowadzilo udany biznes 2 frendow Jeden wydymał dziewczyne drugiemu Drugi nakapowal zonie pierwszego Zniszczylo to prawie malzenstwo pierwszego Przyjazn sie skonczyla i [...]

[...] kłócić ile posiłków jeść. Każdy je jak mu wygodnie, ważne żeby kalorie i rozkład BTW sie zgadzał. Co do kolegi, to nie można zwalać wszystkiego na genetykę, leciałeś w kulki dwa lata, dieta była lipna, alko pewnie też sobie nie żałowałeś, to sie zapuściłeś. Twoja genetyka pewnie to pogłębiła, ale twój obecny wygląd to tylko i wyłącznie twoja [...]

NICK: Dawidke PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: dwa lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD RAMIENIA: 42 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD [...]

[...] wojnę zwałom tłuszczu!!!!!!!!!!!!! Do 2008 roku zawsze wnosiłem na wagę max 94kg czynnie uprawiałem BJJ często biegałem chodziłem regularnie na siłownie, lecz przez ostatnie dwa lata robiłem bardzo mało treningów sporadycznie pojawiałem się na sali bokserskiej jeszcze rzadziej na macie, siedząca praca, jazda samochodem i oczywiście śmieciowe [...]

Ja ćwiczę od kilkunastu lat i nigdy nie brałem niczego poza białkiem i flexitem. Nie warto brać tych wszystkich gówien, bo nabijasz tylko kasę sklepom, chyba że ćwiczysz na poważnie i masz już zastoje, a dwa lata to jest jakiś komiczny okres. Rozwiąż najpierw swoje problemy z przybieraniem na wadze.

Shadow dobrze ze przewinąłem stronę na telefonie przed odpowiedzią bo zrobiłbym dubleta słowo w słowo. Więc muszę inaczej. 70 dni to szmat czasu, cos jest nie tak, chyba musisz rozejrzeć sie za jakimś wspomaganiem ;-) A tak na serio, jedz dużo, dużo dźwigaj i wróć za dwa lata jak nie będzie szło to coś doradzimy.

Hm średnio jak na dwa lata, wiadoma sprawa że w '2lata' nie będziesz wyglądał jak nie wiadomo kto ale sam pewnie wiesz że mogłeś więcej zrobić w ten czas. Wyniki siłowe nawet,nawet lecz zastanawiam się jak ty tyle targasz w mc przy takich plecach. Weź się za robienie prostownika na rzymskiej jeśli masz możliwość bo plecy 'deska'. Pracuj dalej łap [...]